「あなたの意識の海に
— Paramahansa Yogananda パラマハンサ・ヨガナンダ
喜びの小さな泡が湧き上がってきたら、
それをとらえて、
ふくらまし続けなさい。
その泡を思って瞑想すると、
それはもっと大きくなってゆきます。
喜びをとじ込めている膜が破れて
喜びの海になるまで、
泡をふくらまし続けなさい。」
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聖なる宇宙からのメッセージ（98）
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