體を整えると、意識も整う、いいこと起こる☆

潜在意識と體は直結していて、
どちらからでもアプローチできます。

意識がこの世の世界を実在にしているのだから、意識の在りように注目するかもしれませんが、
そこにあれこれ思考や感情が折り重なることもありますよね。

そんな時は、體にフォーカスすることをおすすめします。

とにかくリラックスです。
脳を休める。
なるだけ　ぼーーっとするのをおすすめします。

無になる。

雑念が浮かんで、無になれません。

ってよく言われるのですが、
雑念が浮かんであれこれ考えだしたときに、
まずそれに氣づけただけで、
えらい！　って自分を褒めてみてください。
だって氣づかなかったら、とめどなく物語は止まらないでしょう。

えらい！ってほめたら、
そこでまた　ぼーーっとを再開です。

その繰り返して大丈夫。

脳の回路を休める
この時間を少しでも取るだけでも
実はそれが一番體のパフォーマンス力をあげる状態になるんです。

頭を使っている時よりも
力強かったり、
なんだか閃きがふと降りてきたり、
そんなことが起きます。

不思議だけど、本当です。

お風呂の中　お布団の中でも　いいですよ。

りらーーっくす　の時間を作ってみてくださいね。

きっといいことおこります。

今日もどこかの　だれかの　心に届きますように…

そして　1人でも多くの方々が　ポカポカでありますように…

ゆかちんより☆

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